運動不足
大場です、こんにちは。皆さまは日ごろから運動はされていますでしょうか。
私は最近、以前に比べて疲れやすくなってきたなと感じていますが
こんなことを言ってしまうと、ほとんどの方に「若いのに何言ってるの」と
お叱りを頂くことでしょう。
ですので、今年の初めから週に2回ずつ有酸素運動と筋ﾄﾚをするようにしており
始めて2か月ほどですが少しｽﾀﾐﾅが増したような気がしています。
その日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを始めるときは「めんどくさいな」と正直感じてしまうのですが
終わってみると非常にすっきりとﾘﾌﾚｯｼｭ出来るのです。
仕事ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ関わらず、
やりたくないなと思えることを、いざ行動に起こしてから後悔することというのは
実はあまり無いのかなと思っています。
世の中様々な業種、職業がありますが
体が資本であることは同じなのではないかなと思うので
皆様もお体を気遣って、少しでも体を動かすようにしてみてはいかがでしょうか。
今回はこれにて失礼いたします。
ありがとうございました。
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